U mnie porządne tętno podczas biegania to 120 uderzeń, ale mam znajomego, który biega od mnóstwo lat i on nawet do stu uderzeń na minutę nie chodzi. Wszystko jest kwestią organizmu, ale i wytrenowania, dlatego warto wiele biegać dla swojego zdrowia. Wówczas nie trzeba się martwić o nadwagę, a przecież o to nam właśnie chodzi.
W sieci można znaleźć różne propozycje jeśli chodzi o wybór sprzętu treningowego, można śledzić opinie innych, zwracać uwagę na to jaki sprzęt będzie promowany przez osoby, które trenują na co dzień, mają doświadczenie i faktycznie będą w stanie odpowiednio taki trening poprowadzić.
Jak będziesz śledził filmiki osób, które trenują i wrzucają swoje filmiki to można będzie zobaczyć jakie sprzęty się tam przewijają i możliwe, że znalezienie właściwego sprzętu treningowego stanie się dzięki temu dla wielu kupujących znacznie łatwiejsze.