Dobra suplementacja to przede wszystkim środki, które będą z dobrego źródła i tutaj nie ma znaczenia czy witaminy, aminokwasy, białko, węgle czy peptydy zawsze trzeba wiedzieć co wybierać i czego będzie się można spodziewać po stosowaniu takich środków.
Przy właściwym dobraniu środków będzie można faktycznie oczekiwać, że suplementy będą przynosić dobre efekty. Ale jednocześnie dobrze będzie sprawdzić poszczególne suplementy także pod kątem jakości i tego czy ich stosowanie będzie rzeczywiście bezpieczne.
Należy brać pod uwagę także bezpieczeństwo stosowania konkretnych środków. Pod tym kątem ciągle sporo się dzieje, dlatego trzeba poszczególne propozycje ze sobą zestawić, porównać suplementy i możliwe, że dzięki temu ten wybór ostatecznie będzie dla kupującego nieco łatwiejszy.